مكونات عمل سموثى الموز والفراولة ، مقادير عمل سموثى الموز
المكوّنات و المقادير
طريقة التحضير تضرب كل المكونات فى خلاط لمدة دقيقة أو حتى يصبح المزيج أملس ، ويقدم في الأكواب
- 4 أكواب لبن بارد
- 4 حبات موز متوسطة
- 2 كوب فراولة
- 8 ملعقة كبيرة عسل
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير تضرب كل المكونات فى خلاط لمدة دقيقة أو حتى يصبح المزيج أملس ، ويقدم في الأكواب