الاهتمام بالقدمين ، الحفاظ علي القدمين

القدمان من الأجزاء التي تحظى بالعناية بشكل قليل للغاية، في حين أن هناك العديد من الوسائل التي تكسبها الجمال والراحة.

تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة التي تضغط على أصابعك حتى لا تؤدى لإعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم.

احرصي دائماً في الجو الحار على رش القدمين ببودرة التلك لتمتص العرق الزائد وبالتالي تقلل فرصة الإصابة بالفطريات أو انبعاث رائحة كريهة.

احرصي على المشي يومياً عارية القدمين فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.

من أفضل وسائل لإراحة القدمين عمل حمام ماء للقدمين، ولمقاومة خشونة القدمين يمكن إضافة بعض الأعشاب لماء الحمام مثل النعناع.

وبعد الانتهاء من عمل الحمام قومي بتجفيف القدمين خاصة المنطقة بين الأصابع ثم قومي بدهن أي مرطب مناسب للبشرة.