طرق الاهتمام بالعينين 2017 ، تمارين للعناية بالعين 2018
اقدم لكم اليوم تمرينات لتقوية العين و الحفاظ على جمالها ومنها اتمني تعجبكم
:
1. أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات
2. انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار
3. انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل
4. عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدةمرات
5. حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة .
