اسرار جمال الشعر ، طرق تجميل الشعر
[size=32]تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.[/size]
[size=32]فحصولك على شعر قوي وجميل حلم كل فتاة، لذلك عليك سيدتي بالتدقيق[/size]
[size=32]في نوعية المأكولات التي تأكلينها لانها تأثر بصفة مباشرة على جمالية [/size]
[size=32]شعرك وكذلك لا تنسي أن تبتعدي عن تناول المواد الكيماوية لما لها من[/size]
[size=32]تأثير سلبي على صحة جسمك وشعرك، وستجدين ضمن هذه الورقة كل[/size]
[size=32]ما يناسبك للتمتع بشعر جميل وصحي ومتألق. [/size]
[size=32]1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك [/size]
[size=32]فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر[/size]
[size=32]صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي السكر الطبيعي.[/size]
[size=32]كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث[/size]
[size=32]ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه[/size]
[size=32]على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. [/size]
[size=32]2- تجنبي الأغذية المعلبة [/size]
[size=32]فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي [/size]
[size=32]على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير.[/size]
[size=32]كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في [/size]
[size=32]الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا [/size]
[size=32]3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك [/size]
[size=32]إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة [/size]
[size=32]إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.[/size]
[size=32]لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي [/size]
[size=32]الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون[/size]
[size=32]على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير[/size]
[size=32]فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. [/size]
[size=32]4- الضغط النفسي [/size]
[size=32]قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. [/size]
[size=32]حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية[/size]
[size=32]الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.[/size]
[size=32]وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن[/size]
[size=32]عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك[/size]
[size=32]يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. [/size]
[size=32]5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات [/size]
[size=32]لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.[/size]
[size=32]بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء[/size]
[size=32]غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات[/size]
[size=32]في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي[/size]
[size=32]لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات[/size]
[size=32]قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في [/size]
[size=32]اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. [/size]
[size=32]6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم [/size]
[size=32]إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات [/size]
[size=32]في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة[/size]
[size=32]كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.[/size]
[size=32]تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.[/size]
[size=32]فحصولك على شعر قوي وجميل حلم كل فتاة، لذلك عليك سيدتي بالتدقيق[/size]
[size=32]في نوعية المأكولات التي تأكلينها لانها تأثر بصفة مباشرة على جمالية [/size]
[size=32]شعرك وكذلك لا تنسي أن تبتعدي عن تناول المواد الكيماوية لما لها من[/size]
[size=32]تأثير سلبي على صحة جسمك وشعرك، وستجدين ضمن هذه الورقة كل[/size]
[size=32]ما يناسبك للتمتع بشعر جميل وصحي ومتألق. [/size]
[size=32]1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك [/size]
[size=32]فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر[/size]
[size=32]صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي السكر الطبيعي.[/size]
[size=32]كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث[/size]
[size=32]ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه[/size]
[size=32]على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. [/size]
[size=32]2- تجنبي الأغذية المعلبة [/size]
[size=32]فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي [/size]
[size=32]على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير.[/size]
[size=32]كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في [/size]
[size=32]الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا [/size]
[size=32]3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك [/size]
[size=32]إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة [/size]
[size=32]إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.[/size]
[size=32]لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي [/size]
[size=32]الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون[/size]
[size=32]على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير[/size]
[size=32]فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. [/size]
[size=32]4- الضغط النفسي [/size]
[size=32]قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. [/size]
[size=32]حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية[/size]
[size=32]الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.[/size]
[size=32]وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن[/size]
[size=32]عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك[/size]
[size=32]يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. [/size]
[size=32]5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات [/size]
[size=32]لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.[/size]
[size=32]بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء[/size]
[size=32]غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات[/size]
[size=32]في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي[/size]
[size=32]لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات[/size]
[size=32]قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في [/size]
[size=32]اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. [/size]
[size=32]6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم [/size]
[size=32]إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات [/size]
[size=32]في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة[/size]
[size=32]كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.[/size]