بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، يكون من الطبيعي أن تصبح بشرتك أكثر حساسية، وتنصح اختصاصيَّة العناية بالبشرة وخبيرة الماكياج بصالون «سهراية سنتر»، عطاف صالح عبد الرحمن الحامل بتطبيق هذه النقاط لحماية وجهها في فترة حملها.
* لا تتركي الماكياج أوقاتاً طويلة على الوجه، واحرصي على تنظيف البشرة جيداً قبل النوم مع بخ الوجه برذاذ ماء الورد قبل وبعد، حيث يعتبر ماء الورد منقياً ومطهراً ومصفياً للوجه.
* يستحسن بعد الاستحمام مباشرة دهن الوجه والجسم بزبد الشيا الخام أو بأي لوشن مرطب للجسم.
* دلكي الوجه باللوشن صباحاً عندما تستيقظين؛ ليعطي وجهك نضارة طبيعيَّة ونعومة وجمالاً.
* احرصي على النوم ليلاً؛ لتساعدي بشرتك على إفراز مادَّة الكولاجين المهمَّة لنضارة وشباب البشرة.
* الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتك، وبالنسبة للحامل يكون الأمر مكثفاً لدى المرأة العاديَّة، فيجب أن تتبع نظاماً غذائياً سليماً يتضمن العناصر الأساسيَّة للغذاء. وهذه العناصر عبارة عن البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، لكن يجب أن تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة؛ حتى لا تصاب بالسمنة.
مستحضرات على المرأة الحامل تجنبها
المستحضرات الخطرة: قد تصيب المرأة الحامل نتيجة للتغيرات في الهورمونات حبوب الشباب، كما قد يصيبها كلف الحوامل والتصبغات، بالإضافة إلى علامات التمدُّد في الجلد. ومن الخطير استعمال مادَّة الريتنويد التي يلجأ إليها أطباء الجلد؛ للتخلص من الحبوب والكلف، كما ينبغي تجنب الصابون والغسول الذي يحتوي على مادة sodium laurel sulfate.
وهناك مستحضرات ليست مضرَّة للجنين، لكنَّها قد تسبب بعض الآثار الجانبيَّة مثل المنتجات التي تعتمد على الصويا كالغسول الذي يحتوي مادَّة lecithin؛ فالصويا تحتوي على الأستروجين الطبيعي، وقد يزيد ذلك من تصبغات الجلد للمرأة الحامل.
المستحضرات الآمنة: بالنسبة لتنظيف الوجه ينصح باستخدام الغسول الذي يحتوي على benzoylperoxide أو المكتوب عليه SLS-free، كما يمكنك استخدام أنواع الصابون المشتقة من النباتات مثل صابون الغار.
الأقنعة المصنوعة منزلياً: ربما تكون هي الأفضل في حالتك: المنظف الأفضل للوجه هو الليمون. بعد تبخير الوجه بمنقوع البابونج الساخن يمكنك وضع اللبن مع النشاء؛ لامتصاص الدهون وتنظيف المسام، كما أنَّ عصير الطماطم مفيد جداً لنظافة البشرة. ولترطيبها استخدمي زيت اللوز الحلو إذا كانت بشرتك جافة أو ماء الورد إذا كانت بشرتك دهنيَّة. تجنبي الخلطات المنزليَّة الغريبة التي تشعرين بأنَّها قويَّة بعض الشيء، فليست كل خلطة منزليَّة آمنة، خصوصاً في فترة الحم
* لا تتركي الماكياج أوقاتاً طويلة على الوجه، واحرصي على تنظيف البشرة جيداً قبل النوم مع بخ الوجه برذاذ ماء الورد قبل وبعد، حيث يعتبر ماء الورد منقياً ومطهراً ومصفياً للوجه.
* يستحسن بعد الاستحمام مباشرة دهن الوجه والجسم بزبد الشيا الخام أو بأي لوشن مرطب للجسم.
* دلكي الوجه باللوشن صباحاً عندما تستيقظين؛ ليعطي وجهك نضارة طبيعيَّة ونعومة وجمالاً.
* احرصي على النوم ليلاً؛ لتساعدي بشرتك على إفراز مادَّة الكولاجين المهمَّة لنضارة وشباب البشرة.
* الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتك، وبالنسبة للحامل يكون الأمر مكثفاً لدى المرأة العاديَّة، فيجب أن تتبع نظاماً غذائياً سليماً يتضمن العناصر الأساسيَّة للغذاء. وهذه العناصر عبارة عن البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، لكن يجب أن تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة؛ حتى لا تصاب بالسمنة.
مستحضرات على المرأة الحامل تجنبها
المستحضرات الخطرة: قد تصيب المرأة الحامل نتيجة للتغيرات في الهورمونات حبوب الشباب، كما قد يصيبها كلف الحوامل والتصبغات، بالإضافة إلى علامات التمدُّد في الجلد. ومن الخطير استعمال مادَّة الريتنويد التي يلجأ إليها أطباء الجلد؛ للتخلص من الحبوب والكلف، كما ينبغي تجنب الصابون والغسول الذي يحتوي على مادة sodium laurel sulfate.
وهناك مستحضرات ليست مضرَّة للجنين، لكنَّها قد تسبب بعض الآثار الجانبيَّة مثل المنتجات التي تعتمد على الصويا كالغسول الذي يحتوي مادَّة lecithin؛ فالصويا تحتوي على الأستروجين الطبيعي، وقد يزيد ذلك من تصبغات الجلد للمرأة الحامل.
المستحضرات الآمنة: بالنسبة لتنظيف الوجه ينصح باستخدام الغسول الذي يحتوي على benzoylperoxide أو المكتوب عليه SLS-free، كما يمكنك استخدام أنواع الصابون المشتقة من النباتات مثل صابون الغار.
الأقنعة المصنوعة منزلياً: ربما تكون هي الأفضل في حالتك: المنظف الأفضل للوجه هو الليمون. بعد تبخير الوجه بمنقوع البابونج الساخن يمكنك وضع اللبن مع النشاء؛ لامتصاص الدهون وتنظيف المسام، كما أنَّ عصير الطماطم مفيد جداً لنظافة البشرة. ولترطيبها استخدمي زيت اللوز الحلو إذا كانت بشرتك جافة أو ماء الورد إذا كانت بشرتك دهنيَّة. تجنبي الخلطات المنزليَّة الغريبة التي تشعرين بأنَّها قويَّة بعض الشيء، فليست كل خلطة منزليَّة آمنة، خصوصاً في فترة الحم