حقيبة طعام طفلك ، كيف تحضري طعام طفلك


[size=32]ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك , , طعام الطفل[/size]
[size=32]1. يبتهج الاطفال عندما يجدون اطعمتهم المفضّلة في حقيبة الطعام.[/size]
[size=32]2. يحب الأطفال الأطعمةَ التي تفاجئهم وتحفّز شهيتهم. يحب الاطفال السندويتشات المقطعة إلى قطع صغيرة يسهل حملها وتناولها.[/size]
[size=32]3. يحب الاطفال تناول قطع الفاكهةِ والخضار المقطعة إلى اشكال جميلة وغريبة.[/size]


[size=32]كيف تحضري حقيبة طعام 5 نجوم؟[/size]
[size=32]التوزان والتشكيلة المختلفة من الاطعمة تحفز الطفل على تناول الطعام. الوجبة الصحية يجب أن تتكون من حصص متوزانة من المجموعات الغذائية الرئيسة:[/size]


[size=32]• منتجات الألبان – أنواع الأجبان المختلفة مكعّبات، قطع أو عيدان، لبن قليل الدسم، حليب قليل الدسم، حلوى مصنوعة من الحليب وغنية بالكالسيومِ والفيتامين، أو ممزوجة بعصير البرتقال.[/size]
[size=32]• فاكهة - فواكه طازجة مثل البرتقال، العنب، الفراولة التوت الازرق، الأجاص، التفاح، الفاكهة المجففة، والعصائر الطبيعية.[/size]